Yoga mit Steffi
Flow Yoga
Flow Yoga (Vinyasa Yoga) ist ein dynamischer, sportlicher Yoga-Stil
bei dem die ganze Stunde als bewegte Meditation mit Fokus auf ein Thema gestaltet wird. Jede Einheit beinhaltet kräftigende, solare Übungen
und restorative, entspannende,
lunare Elemente. Wir üben mal begleitet von aktivierenden Trommeln, Downtempobeats oder entspannendem Ambient. Einfache Atemübungen helfen den Geist auszurichten und die Gedanken ruhiger werden zu lassen.
Mittwoch
19:00 - 20:15 Uhr
Donnerstag
18:30 - 19:45 Uhr
SARNER FIT,
Postplatz 3, Sarnthein
Kurstart 4.1.24
späterer Einstieg möglich
Slow Flow
In diesem Kurs üben wir eher statisches Yoga aber integrieren auch einfache und langsam ausgeführte Flows. Hauptaugenmerk sind hier eher restorative, lunare Übungen. Es wird leise Hintergrundmusik gespielt.
Besonders für Anfänger geeignet.
Dienstag
18:00 - 19:15 Uhr
SARNER FIT,
Postplatz 3, Sarnthein
Kursstart 9.1.24
Späterer Einstieg möglich
Morning Flow
Yoga am Morgen verhilft zu einem feinen Start in dem Tag. Wir üben in dieser Stunde Vinyasa-Yoga,
wobei wir langsam starten um
die vielleicht noch verschlafenen Glieder sanft aufzuwecken.
Dienstag
08:30 - 09:45 Uhr
YOGASTUDIO108
Grieser Platz 10, Bozen
Kurstart 9.1.24
späterer Einstieg möglich
Yogamatten gibt es im Studio.
Anmeldung weitere Infos:
https://www.yogastudio108.bz/
stundenangebot
Mitzubringen bei SARNERFIT: Yogamatte (ich kann dir aber auch eine leihen)
Anmeldung weitere Infos via SMS/Whatsapp: +39 371 532 1524
oder via E-Mail: vinyasamitsteffi@gmail.com