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Der Umgekherte Krieger - Viparita Virabhadrasana

Flow Yoga

Flow Yoga (Vinyasa Yoga) ist ein dynamischer, sportlicher Yoga-Stil
bei dem die ganze Stunde als bewegte Meditation mit Fokus auf ein Thema gestaltet wird.
Jede Einheit beinhaltet kräftigende, solare Übungen
und restorative, entspannende,
lunare Elemente. Wir üben mal begleitet von aktivierenden Trommeln, Downtempobeats oder entspannendem Ambient. Einfache Atemübungen helfen den Geist auszurichten und die Gedanken ruhiger werden zu lassen. 

Mittwoch 
19:00 - 20:15 Uhr


Donnerstag 
18:30 - 19:45 Uhr  

SARNER FIT,
Postplatz 3, Sarnthein

Letzte Einheit vor Sommerpause:

Donnerstag 30. Mai 2024

Mittwoch 12. Juni 2024

Einfacher Meditaitonssitz - Sukhasana

Slow Flow

In diesem Kurs üben wir eher statisches Yoga aber integrieren auch einfache und langsam ausgeführte Flows. Hauptaugenmerk sind hier eher restorative, lunare Übungen. Es wird leise Hintergrundmusik gespielt.

 Besonders für Anfänger geeignet. 

 

Dienstag 
18:20 - 19:35 Uhr


SARNER FIT,
Postplatz 3, Sarnthein

Letzte Einheit vor Sommerpause:

Dienstag 28. Mai 2024

Mitzubringen bei SARNERFIT: Yogamatte (ich kann dir aber auch eine leihen)


Anmeldung weitere Infos via SMS/Whatsapp: +39 371 532 1524


oder via E-Mail: vinyasamitsteffi@gmail.com

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