Einstieg
jederzeit
möglich
Prana Flow
Prana Vinyasa Yoga (Prana Flow) ist ein dynamischer, sportlicher und kreativer Yoga-Stil. Wir praktizieren fließend und synchron mit der Atmung; die Asanas gehen dabei möglichst nahtlos ineinander über, sodass die Praxis zu einer bewegten Meditation wird. Die sogenannten Namaskars trainieren das Herz-Kreislauf-System und unterstützen die Verbindung mit dem stetig fließenden Strom des Prana – der universellen Lebensenergie.
Die Klassen enthalten hitzeerzeugende Sequenzen, durch die wir uns mit unserem inneren Feuer verbinden. Dabei wird uns natürlich warm. Eingeleitet und abgeschlossen werden die Stunden jedoch immer mit ruhigen, sogenannten lunaren Übungen. Einfache Atemtechniken helfen, den Geist auszurichten und den Gedankenstrom in eine dynamische Stille übergehen zu lassen.
Ich biete aktuell 2 Präsenzstunden an. Du kannst mit deinem 5er-Kärtchen beide Stunden besuchen bzw auch hin und her wechseln. Die Einheiten finden über der Ex-Feuerwehr in Sarnthein statt.
DIENSTAGS:
ab 7. April
09:30 - 10.45 Uhr
Die Einheiten laufen regulär
bis 16. Juni.
MITTWOCHS:
18:30 - 19:45 Uhr
Die Einheiten laufen regulär
bis 17. Juni.
Im Sommer wir es einen spezial-Stundenplan geben (TBA).
Es ist verpflichtend sich über die App Spond anzumelden.
So geht's
So funktioniert die Anmeldung zu meinen Yogastunden
Für die Organisation meiner Yoga-Klassen nutze ich die App Spond. Damit kannst du flexibel zu beiden Stunden kommen – egal ob vormittag oder am Abend.
👉 Lade die App einmal herunter und tritt der jeweiligen Yogagruppe bei
👉 Die Stunden erscheinen dort als Veranstaltungen
👉 Am gleichen Tag der Stunde klickst du einfach auf „Teilnehmen“
👉 So weiß ich, wer kommt und kann die Sequenz anpassen.
Die Teilnahme ist ganz unkompliziert – keine langfristigen Bindungen, kein Aufwand.
Einmal registrieren, ab dann mit einem Teilnahme bekanntgeben.