Lunar Flows
Yoga im Sommer
MITTWOCHS
15. Juli bis 26. August 2026
18:30 - 19:45 Uhr
über der Ex-Feuerwehr in Sarnthein
(am 12. August findet keine Stunde statt)
Wenn die Tage lang und warm sind, passen wir unsere Praxis an. Die Lunar Flows sind ruhige, fließende Einheiten, die dir helfen, tief durchzuatmen, zu entspannen und die sommerliche Energie zu genießen ohne zu überhitzen. Weil Yoga nicht aufhört nur weil Sommer ist.
Du bist auch als Anfänger:in willkommen!
PREISE
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Sommer-Special-Ticket:
80 €
Alle 6 Termine. Keine Bindung, kein Stress. Das Ticket läuft danach automatisch aus.
➔ Du sparst über 30 % und zahlst nur 13,33 € pro Einheit statt 20 €!
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Einzelticket (Drop-In):
20 €
Für alle, die flexibel nur an einzelnen Terminen mitfließen möchten.
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Für Stammkunden mit 5er-Kärtchen:
Du kannst deine Stempel im Sommer bis zur Gültigkeit normal aufbrauchen
ODER sichere dir das Sommer-Ticket und lasse dein Kärtchen als Bonus kostenlos einfrieren!
❄️ Das Einfrieren ist exklusiv an den Kauf des Sommer-Tickets gebunden.
Ab dem 16. September ist dein Kärtchen dann wieder für 2 Monate gültig.
Um dein Kärtchen einzufrieren, schreib mir einfach ein Whatsapp!
So bist du dabei
So funktioniert die Anmeldung zu meinen Yogastunden
Für die Organisation meiner Yoga-Klassen nutze ich die App Spond. Das macht es für uns beide übersichtlicher.
👉 Schritt 1: Lade die App einmal herunter und tritt der Prana Flow Gruppe mit dem Code YSPFC bei
👉 Schritt 2: Die Stunden erscheinen dann als Veranstaltungen in der App
👉 Schritt 3: Klicke einfach auf „Teilnehmen“ (regulär am jeweiligen Tag der Stunde ab 09:00 Uhr möglich).
☀️ LUNAR FLOWS
SOMMER-YOGA:
Für das Sommeryoga kannst du dich bereits jetzt für deine Wunschtermine anmelden.
Einmal registrieren, ab dann mit einem Klick Teilnahme bekanntgeben.
👋 DU BIST NEU UND/ODER HAST FRAGEN?
Falls du die App nicht herunterladen möchtest oder Fragen zum Sommer-Ticket hast, schreib mir ganz unkompliziert eine E-Mail Ich trage dich dann händisch in die Liste fürs Sommeryoga ein!
Einstieg
jederzeit
möglich
Prana Flow
Prana Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller und kreativer Yoga-Stil, bei dem wir uns fließend und synchron mit der Atmung bewegen. Die Asanas (Körperhaltungen) gehen meistens nahtlos ineinander über, das Ziel ist es deine Praxis zu einer kraftvollen, bewegten Meditation werden zu lassen.
Das erwartet dich:
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Fluss & Energie: Die sogenannten Namaskars und Dancing Warriors (kreative Bewegungsabfolgen) trainieren dein Herz-Kreislauf-System und verbinden dich mit dem stetig fließenden Strom des PRANA, der universellen Lebensenergie.
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Inneres Feuer: Hitzeerzeugende Übungen helfen dir Kraft aufzubauen.
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Entspannung: Jede Stunde wird von ruhigen Übungen und einfachen Atemtechniken sanft eingeleitet und abgerundet.
Sie helfen dir, deinen Geist auszurichten und den Gedankenstrom in eine dynamische Stille übergehen zu lassen.
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Bhava (Die Stimmung): Musik ist ein fester Bestandteil der Praxis. Sie begleitet uns, um in jeder Stunde ein ganz bestimmtes Gefühl und einen Seinszustand (Bhava) zu kreieren.
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Verkörperung der Elemente (Ayurveda):
Jede Stunde widmet sich den Qualitäten der Elemente wie der Stabilität der Erde oder der Leichtigkeit der Luft. Über eine ganz bestimmte Art der Bewegung und gezielte Asanas laden wir diese Qualitäten in uns ein.
Die Auswahl basiert auf der ayurvedischen Lehre: Gleiches verstärkt Gleiches, Gegensätze gleichen aus. Wenn es draußen also stürmisch, windig und unruhig ist (viel Luft), stärken wir nicht noch mehr das Luft-Element, sondern praktizieren erdende Übungen, um wieder Stabilität und innere Ruhe zu finden.
DIENSTAGS:
09:30 - 10:45 Uhr
MITTWOCHS:
18:30 - 19:45 Uhr
über der Ex-Feuerwehr in Sarnthein
Aktueller Hinweis: Alle regulären Stunden laufen noch bis zum 17. Juni. Danach verabschiede ich mich in eine einmonatige Sommerpause, bevor wir am 15. Juli mit dem Sommer-Yoga starten!